أخبار

دراسات ارتفاع ضغط الدم: جلسات الساونا المنتظمة تخفض ضغط الدم المرتفع

دراسات ارتفاع ضغط الدم: جلسات الساونا المنتظمة تخفض ضغط الدم المرتفع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن للساونات خفض ضغط الدم
حمامات البخار العادية تحمي من ارتفاع ضغط الدم. هذا ما تؤكده دراسة أجرتها جامعة كوبيو الفنلندية على 1600 رجل.

خطر النصف
عانى الرجال الذين ذهبوا إلى الساونا أربع إلى سبع مرات في الأسبوع من ارتفاع ضغط الدم فقط بمقدار النصف مثل أولئك الذين ذهبوا إلى الساونا مرة واحدة فقط في الأسبوع.

دراسة طويلة الأمد
إنها دراسة طويلة الأمد. جمع العلماء البيانات على مدى 22 عامًا. بهذه الطريقة ، يمكن إنشاء نتيجة دقيقة. كلما قل عدد الأشخاص الذين يذهبون إلى الساونا ، يرتفع ضغط الدم لديهم. أولئك الذين ذهبوا إلى الساونا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع قللوا من المخاطر بنسبة 24٪ على الأقل.

من أين يأتي ضغط الدم المنخفض؟
يشرح الباحثون العلاقة بين الساونا وانخفاض ضغط الدم: ترفع الساونا درجة حرارة الجسم بدرجتين ، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم.

فقدان السوائل
بالإضافة إلى ذلك ، يفقد مستخدمو الساونا المنتظمون السوائل ، مما يقلل أيضًا من ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، سترتخي حمامات البخار وبالتالي تخفف من نظام القلب والأوعية الدموية.

الساونا لا تساعد الجميع
ومع ذلك ، فإن الساونا ليست مناسبة للجميع. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فلا يجب أن تذهب إلى الساونا ، حتى مع الجروح الطازجة أو إذا كنت تعاني من إدمان الكحول.

الحذر مع مرضى القلب
هل تعرضت لنوبة قلبية أو شريان ضيق؟ ثم عليك أن تفعل ذلك دون زيارة الساونا. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: علاج ضغط الدم المرتفع بدون ادوية باستخدام 4 عشبات علاجية ساحرة ومغذية (قد 2022).


تعليقات:

  1. Arashishakar

    أنا أقبل ذلك بسرور.الموضوع مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة.

  2. Tegal

    فيه شيء. شكرًا على المعلومات ، هل يمكنني مساعدتك كمرادف لشيء ما؟

  3. Dylen

    أوافق على الجملة الرائعة

  4. Stafford

    أشارك رأيك تمامًا. هناك شيء حول ذلك ، وهي فكرة رائعة. أنا مستعد لدعمك.



اكتب رسالة