أخبار

عجز خفيف: أطباء النوم يطالبون بإضاءة خاصة للعاملين الليليين

عجز خفيف: أطباء النوم يطالبون بإضاءة خاصة للعاملين الليليين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العمل الليلي غير الصحي: يريد أطباء النوم إضاءة خاصة للمتضررين
بواب ، نادل ، عامل مصنع: النوبة الليلية هي حدث يومي في العديد من الصناعات. يعاني الكثير منهم من اضطرابات النوم. بشكل عام ، تشكل ظروف عملهم خطرًا صحيًا متزايدًا. يمكن أن يؤدي تغيير ظروف الإضاءة إلى تحسين وضع المتضررين.

العمل الليلي يشكل خطرا على الصحة
لسنوات ، أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن التحولات الليلية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. على سبيل المثال ، أفاد علماء أمريكيون مؤخرًا أن العمل الليلي سيء للقلب. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات السابقة أن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد من خلال التحولات الليلية المنتظمة ، وأن مرض السكري والسمنة يتم تعزيزهما.

ضوء خاص للأشخاص الذين يعملون في الليل
في الفترة التي تسبق مؤتمرها السنوي في دريسدن ، تشير الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم (DGSM) أيضًا إلى أنه ثبت علمياً أن "العمل المنتظم في النوبات الليلية يجعلك مريضًا" ، حسبما أفادت وكالة الأنباء الألمانية. وفقًا لأطباء النوم ، فإن ما يقرب من عشرة بالمائة من الألمان يعملون بانتظام في نوبات ليلية ، مما يزعج "ساعتهم الداخلية".

لذلك يدعو الخبراء إلى ضوء خاص للأشخاص الذين يعملون في الليل. وفقًا لـ DGSM ، يعد تبديل الإضاءة خطوة مهمة ضد التأثيرات السلبية على الصحة.

تبادل أحدث المعارف
وفقًا لـ DGSM ، سيبحث حوالي 2000 خبير أيضًا عمل النوبات الليلية وآخر النتائج في مؤتمر دريسدن من 1 إلى 3 ديسمبر. كما أكد DGSM ، بسبب قمع هرمون الميلاتونين الداكن بالضوء ، فإنه يعتبر "على الأرجح مادة مسرطنة".

في حين أن نظام المناوبة الدورية يقلل من النوم بعد النوبات الليلية ، يرى DGSM احتياجات بحثية إضافية تتعلق بتأثيرات العمل الليلي.

تحسين الإضاءة للعاملين في المناوبات الليلية
كتب الخبراء: "مع توفر تقنية LED اليوم ، يجب أن يكون من الممكن في المستقبل تصميم الإضاءة التي تعمل على تحسين انتباه وتركيز الموظفين الذين يضيئون خلال النوبة الليلية - في نفس الوقت لا يوجد تأثير سلبي على الصحة". DGSM.

ولكن هناك المزيد مما يمكن أن يساعد المتضررين على النوم بشكل أفضل. يقول بيان أقدم من DGSM: "النظام الغذائي الصحي له تأثير إيجابي على النوم". "يجب على عمال المناوبات تناول وجبات تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها والأطعمة المقلية." (إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: ماهو علاج اضطراب النوم (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Reizo

    حق تماما! ومن المستحسن. وهي على استعداد لدعمكم.

  2. Rakanja

    غير راضٍ تمامًا عن الرسالة السابقة

  3. Courtney

    بالتاكيد. كان هذا ومعي. سنناقش هذا السؤال.

  4. Cuyler

    انت مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.

  5. Renfield

    حق تماما! أنا أحب تفكيرك. أقترح إصلاح موضوع.

  6. Voodoomuro

    على الإطلاق ، أذهب اليوم؟



اكتب رسالة