أخبار

قلل ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق تغيير نظامك الغذائي قليلاً

قلل ارتفاع نسبة الكوليسترول عن طريق تغيير نظامك الغذائي قليلاً



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

غالبًا ما يمكن خفض مستويات الكوليسترول الخارج عن المسار من خلال النظام الغذائي
يعاني العديد من الألمان من مشاكل في مستويات الكوليسترول لديهم. ترتبط التركيزات المفرطة من الكوليسترول الضار "LDL" بالعديد من المخاطر الصحية ، ولهذا السبب يجب اتخاذ الإجراءات المضادة إذا تم تشخيصها وفقًا لذلك. وغالبًا ما تنص هذه الأدوية على وصفة الأدوية الخافضة للكوليسترول. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن تحقيق خفض ناجح عن طريق تغيير النظام الغذائي ، حسبما ذكرت مجلة الصيدلة "Diabetes Ratgeber".

يمكن تقليل مستوى الكوليسترول المرتفع قليلًا في بعض الأحيان عن طريق تغيير نظامك الغذائي ، وفقًا لمجلة الصيدلة "Diabetes Ratgeber" في تقرير حديث. وفقًا لهذا ، يمكن لبعض الأشخاص المتضررين الامتناع عن تناول الدواء إذا قاموا بتعديل نظامهم الغذائي وفقًا لذلك. إذا كانت المستويات أعلى بكثير ، ومع ذلك ، ستظل هناك حاجة إلى الدواء ، تستمر المجلة المتخصصة.

تتطلب قيم LDL العالية جدًا إجراءات مضادة
إذا تم العثور على مستويات الكوليسترول الضار مرتفعًا جدًا في أثناء فحص الدم ، فإن الخطوة التالية غالبًا ما تصف دواء خفض الكوليسترول ، وعادة ما يسمى الستاتين ، تشير إلى "نسبة مرضى السكري". بهذه الطريقة ، يمكن تقليل قيمة LDL وبالتالي خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بشكل كبير. وفقا للخبراء ، يتم إيداع الكوليسترول الزائد من المجموعة الفرعية LDL في جدران الوعاء وبالتالي يزيد من خطر التكلس الشرياني. لذلك ، فإن مرضى السكري من النوع 2 ، الذين هم في خطر متزايد من النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، يحتاجون دائمًا إلى العقاقير المخفضة للكوليسترول ، كما يوضح طبيب السكري فيرنر بول من Friedberg في المجلة التجارية.

الآثار الجانبية عند تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول
ومع ذلك ، أشارت دراسات مختلفة أيضًا إلى خطر الآثار الجانبية الخطيرة عند تناول الستاتينات. على سبيل المثال ، استنتج العلماء في جامعة كوينزلاند مؤخرًا أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بداء السكري لدى النساء المسنات. لذلك من الضروري التقليل من استخدام الأدوية. هنا ، يمكن أن يكون تغيير النظام الغذائي بديلاً جيدًا لبعض المرضى.

تجنب الدهون الحيوانية
وفقًا لمجلة الصيدلة "Diabetes Ratgeber" ، يكفي أحيانًا إذا كان المتضررون "يثبطون الدهون الحيوانية ، أي يأكلون القليل من اللحوم والنقانق والجبن." يجب تفضيل الأصناف قليلة الدسم وعند الطهي ، يوصى بالتبديل إلى الدهون النباتية مثل بذور اللفت - أو زيت زيتون. على عكس ما يُشتبه به منذ فترة طويلة ، لا يتم تقييد البيض من حيث الكوليسترول ، وفقًا لطبيب السكري د. بول.

لا يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول إلا بقدر محدود من خلال التغذية
وفقا للخبراء ، فإن التحكم في مستويات الكوليسترول عن طريق تناول الطعام ممكن فقط إلى حد محدود. لأن الجسم لا يغطي سوى جزء صغير من متطلبات الكوليسترول من الطعام. ويؤكد الدكتور أن "قيمة LDL يمكن بالتالي تخفيضها بنسبة تتراوح بين خمسة وعشرة بالمائة فقط من خلال التغذية". كورينا ليبهرز ، أخصائية أمراض القلب في مستشفى جامعة آخن ، في المجلة المتخصصة "مرض السكري راتيجبر". (فب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: - سحر فيتامين دال. اعراضه نقصه وعلاجه ومالا يقوله الاطباء كل مايلزم معرفته (أغسطس 2022).